Fragen mit dem Tag 'definition'

Konventionelle Weisheit schlägt vor, die Vermeidung von Erhöhungen der Laufleistung (kilometer-Alter??) mehr als 10% pro Woche, so dass es klingt wie Sie vielleicht übertreiben. Wenn Sie nicht **verletzt**, dann zie ...
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Wie viele Kalorien verbrannt zu Fuß im Obergeschoss mit einem 30kg (66 Pfund) Rucksack und Knöchel-GEWICHTE?

Ich trainiere für das Bergsteigen zu Fuß im Obergeschoss, wie in der Frage beschriebenen Titel. Der Knöchel GEWICHTE sind 2kg jeder (ungefähr 4.5 Kilogramm). Ich bin 75 kg (165 Pfund), 178cm (5'8"). Ich bin sehr daran interessiert, wie viele Kalorien darf eine solche Anstrengung verbrennen pro Stunde. Ich weiß es ist eine ungewöhnliche übung, aber eine Schätzung, die auf einigen sound-Informationen würde helfen, eine Menge. Dank ...
30.09.2018, 00:19:35